ＨＣカルチャーセンター
日本健康太極拳ＨＣ教室のご案内 健康の為に太極拳を始めませんか？
昔、「身体に良いこと何かやってる？」というＣＭが有りました。
そんなＣＭが誕生してしまうほど現代人は、身体も心もさまざまなストレスにさらされています。
しかし、その両方に効果があるモノがあったら貴方は試したくなりませんか？
今回ご紹介する「太極拳」は、中国で生まれた健康体操です。
体操といっても普通の運動とは違います。太極拳以外の運動は、交感神経を刺激します。
心臓の鼓動が早くなるのはそのせいです。ところが 太極拳の場合は、副交感神経に働きかけます。
副交感神経が活性化すると身体が温かくなり眠たくなります。心身がとてもリラックスした状態になるのです。
また激しい運動では無いので、お年寄りや病後の人でも始められます。
そんな「太極拳」をこれを機会に始めてみましょう。
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